QuitGuide - Quit Smoking

QuitGuide adalah aplikasi smartphone gratis yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Anda dapat melacak mengidam rokok Anda dan suasana hati, memantau kemajuan Anda untuk mencapai tonggak smokefree, menemukan alasan Anda untuk berhenti merokok, mengidentifikasi pemicu merokok dan mengembangkan strategi untuk menghadapi mereka, mendapatkan bimbingan ahli tentang cara untuk berhenti merokok dan alamat nikotin penarikan, dan akses berbagai strategi lain untuk membantu Anda sukses menjadi dan tetap smokefree.

QuitGuide memberikan tips untuk menggunakan selama mengidam. Gunakan tips-tips untuk membantu Anda mengelola suasana hati Anda dan tetap smokefree. QuitGuide juga memberikan Anda kemampuan untuk melacak ngidam dengan waktu dan lokasi, sehingga Anda dapat menerima dukungan kapan dan di mana Anda membutuhkannya. Untuk mendapatkan lebih banyak tips dan dukungan, Anda juga dapat mengunjungi situs smokefree.gov.

QuitGuide merupakan produk Smokefree.gov (SFG) -a merokok penghentian sumber daya yang diciptakan oleh Tobacco Control Penelitian Cabang di National Cancer Institute bekerjasama dengan profesional pengendalian tembakau dan ahli berhenti merokok dan dengan masukan dari mantan perokok.